Chemins de Transformations

Le Yin Yoga est une pratique basée sur la philosophie du taoïsme et du bouddhisme.

Yin signifie immobilité, lenteur. Lors de la pratique, les postures sont tenues plusieurs minutes (entre 2 et 5 minutes) à l'aide d'accessoires (bolster, blocs..). Par l'immobilité et la durée des postures, vous amènerez votre mental à voyager à travers le corps, en observant les sensations, la respiration et en faisant corps avec la posture. Venir vous déposer dans la posture sur un plan physique, énergétique, mental ou encore émotionnel.

Basé également sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), le Yin travaille sur les méridiens ainsi que sur les fascias. En accueillant l'immobilité et le non-agir, l'énergie (le Qi) circulera dans tout le corps afin de l'équilibrer et le nourrir en profondeur.