Chemins de Transformations

La pratique physique du Raja Yoga, c'est avant tout, une expérience en présence et en conscience vécue sur le tapis avec la curiosité d'un enfant. Durant la séance, je vous guide pour amener la présence dans le chemin qui amène à la posture, la posture en tant que telle et ensuite, la sortie de posture ainsi que l'espace entre les postures. Tout au long de la pratique, je vous invite à cultiver le lien à vos appuis, votre ancrage, votre respiration, le corps peut alors ajuster de lui-même la posture, la laisser se déployer et lui faire prendre une forme physique en adéquation avec son état du moment !

Autrement dit, ce sont des séances accessibles à tout le monde, débutants ou expérimentés, bienvenues. Chacun pratique à son niveau, c'est la posture qui s'adapte au corps !

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