Qi Gong

Avec Laurence

Le Qi GONG est une gymnastique douce, emprunte de circularité.

Ce sont des mouvements simples, accompagnés par la pensée et la respiration .

Les mouvements peuvent se faire debout ou assis sans aucun risque de douleur.

( l'important est l'écoute de soi ! )

Le tout dans une ambiance musicale et joyeuse ✨

"Une médiation en mouvement"

Les effets obtenus:

🌱du relâchement musculaire

🌱 apaisement de l'esprit

🌱la libre circulation de l'énergie

🌱de la joie

🌱 de la vitalité

🌱 une meilleure santé

🌱 la libération de nos émotions